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Le golf au féminin

Vous constaterez que ce week end le Golf féminin était omniprésent !!

Ce qui est tout de même une bonne chose pour notre sport étant donné le fort taux de testostérone présent sur les parcours chaque week end…. ;)

Alors il y en à certains qui vont dire que c’est pas intéressant…que les filles c’est pas beau à voir, etc ;…je me fais l’avocat du diable en disant qu’une partie de Golf ce n’est pas « que » taper des drives à 300 mètres….

Mettez plus de puissance dans les balles enfoncées

"La balle enfoncée dans la paroi du bunker est un coup très difficile. C’est une des rares situations qui demandent de jouer davantage avec sa force musculaire. Installez solidement votre corps dans la pente et placez le poids sur la jambe gauche. Puis après avoir fait une montée assez verticale, frappez puissamment avec la main droite sous la balle tout en maintenant la stabilité nécessaire.

David Leadbetter

Gardez le menton haut

"Oubliez le vieil adage qui recommande de fixer la tête ! Il entraîne souvent une limitation de la rotation des épaules et réduit l’amplitude du geste. Pensez, au contraire, à redresser le regard et à garder le menton haut : cela vous aidera à avoir l’espace nécessaire pour que vos épaules tournent librement pendant la montée."

Ernie Els

Des outils pour travailler son mental

Qui suis-je ?

Retouvez ci-après des outils qui vous font progresser mentalement, pour les non-initiés ces outils peuvent paraître simplistes, mais croyez-moi ils fonctionnent à merveille.

Les outils de gestion de la confiance : Le discours interne (les mots à se dire):

Oui
Je peux le faire (et non "je dois le faire")
Je suis solide (car j'ai travaillé)
Confiance

Comment s'étirer au golf

Qui suis-je ? PRENEZ SOIN DE VOTRE CORPS Les membres supérieurs et le dos sont souvent sujets aux blessures dans le domaine du golf. Il est donc nécessaire de les entretenir pour éviter les blessures, améliorer votre récupération et optimiser la performance.
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